Musiktherapeutische Tiefenentspannung

Beschreibung

Aus der Ruhe neue Kraft für Kreativität und Initiative gewinnen. Die musiktherapeutische Tiefenentspannung findet im Liegen oder Sitzen statt. In der Einführung wird eine angenehme Atmosphäre geschaffen, und der Fokus auf Atmung und Körperwahrnehmung gelegt. Im mittleren Teil begleite ich sie musikalisch und stimmlich. Hier besteht die Möglichkeit sie mit angepassten Assoziationen zu begleiten. Diese können sie dann selbständig weiterführen und in den Alltag integrieren. Im letzten Teil wird der Fokus wieder auf die Atmung und Körperwahrnehmung gelegt. In einem vorhergehenden Gespräch werden der Ablauf und offene Fragen gemeinsam besprochen. Für die musikalische Begleitung wähle ich das Monochord. Das Instrument zeichnet sich besonders durch seine Resonanz und sein Obertonspektrum aus. Das Verfahren wirkt positiv auf körperliche, seelische und psychische Prozesse. Wirkung und Prozesse welche unterstützt werden können: - erleben emotionaler, psychischer, seelischer Gelöstheit - bei Anspannungen, Stress - bei Schlafstörungen - in Krisen Stärke gewinnen - offene Fragen im Leben - bei Depression - bei emotionaler Unsicherheit